Couvrir les pommes de terre d’eau froide et porter à ébullition. Laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Pendant ce temps, dans une petite casserole, chauffer l’huile et faire cuire les oignons verts et l’ail pendant 3 à 4 minutes. Ajouter le beurre, les graines, l’huile de sésame et le miel, poursuivre la cuisson 1 minute, puis réserver.
Égoutter les pommes de terre et ajouter le lait et la moitié de la garniture. Assaisonner généreusement, puis piler le tout pour obtenir une purée onctueuse.